Previsão de frio para os próximos dois dias em Lavras. Imagem ilustrativa extraída do jornal Zero Hora
O inverno começou oficialmente no último dia 21 de junho, portanto, há 15 dias, por isso é necessário tomar uma série de cuidados com doenças respiratórias, que se proliferam ainda mais nesta época do ano. O frio, a baixa umidade do ar e a concentração dos poluentes nas grandes metrópoles são um prato cheio para esse tipo de doença. E quem mais sofre nesta época são as crianças e os idosos. As enfermidades mais comuns no inverno são as que atingem a garganta e o aparelho respiratório. Seus alvos preferidos são as vias respiratórias superiores (o nariz), a garganta, os ouvidos e os pulmões.
Se tratadas de forma adequada, essas doenças não têm maior gravidade, embora tragam grande desconforto. E por isso, é fundamental conhecer suas diferenças e ficar de olho nos sintomas. Secreções, febre alta, dores fortes na cabeça ou no peito e dificuldades na respiração indicam a necessidade de tratamento de emergência, muitas vezes com hospitalização.
Também é necessário tomar cuidados diários com a pele para ela se manter saudável e bonita também na estação mais fria do ano, mais fria e mais elegante. Nesta época, a pele costuma ficar mesmo mais ressecada. Daí a importância de se fazer uma boa hidratação, tanto por meio de cremes mais potentes, quanto através do hábito de beber líquidos, especialmente água.
O lavrense deve ficar atento a esses cuidados e também de olho no termômetro. Hoje, sábado, a temperatura mínima durante a madrugada foi de 8º, mas o dia foi de sol. Amanhã, domingo, a temperatura em Lavras vai ser mais baixa ainda: 6º a mínima e a máxima de 22º. A semana começa com termômetros lá em baixo em Lavras: 7º a mínima e 21º a máxima na segunda-feira.
Nesta época de temperaturas baixas, é costume o desenvolvimento hábitos não muito recomendáveis. Como está frio, não abrimos as janelas de casa ou do escritório. Mas a renovação do ar é importante, pois ajuda a prevenir, principalmente, as doenças alérgicas.
Mas não só as doenças alérgicas que incidem no inverno. Estudos mostram que a prevalência maior recai sobre gripes e resfriados. Estas doenças são causadas por vírus e apresentam, como sintomas, febres, dores musculares, tosse, coriza, lacrimejamento e mal-estar. O tratamento é sintomático: trata-se a febre e a tosse, mas é necessário repousar e ter boa alimentação, já que não existe um medicamento para combater o vírus da gripe.
O frio judia também dos animais, se você tem um animal de estimação, preteja-o do frio, dê a ele um pouco de conforto. Hoje, antes de dormir, agasalhe, tome um chocolate quente, assista um bom filme e... boa noite.
